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Orthopäde und Sportarzt Dr. Reitinger erklärt das Aquaplaning-Prinzip unserer Gelenke:
Bei Belastung wird aus dem Knorpel Wasser herausgepresst. Dadurch gleitet er auf einem Flüssigkeitsfilm fast ohne Reibung. Das bedeu tet einen permanenten Aquaplaningeffekt in unseren Gelenken. Für die nächste Belastung muss Wasser wieder angesaugt und gespeichert werden, das machen die Wirkstoffe Chondroitin und Glucosamin in den Gelenkskapseln Arthrobene Plus.
Klicken Sie auf's Bild um die Wirkungweise von Gelenken genauer nachzulesen!
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Für die Vorsorge ihrer Gelenke - in jedem Alter!
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Gesunde Knorpel sind die Schlüssel zu einem gesunden Gelenk
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Vitamintabelle
Das Nahrungsergänzungsmittel Arthrobene plus Gelenkskapseln liefert Ihnen wichtige Stoffe, um bei Gelenkschmerzen eine Linderung herbeizuführen. Lesen Sie mehr über Gelenkschmerzen bei Arthrose oder Arthritis...
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Ohne organische Vitalstoffe kann unser Organismus nicht funktionieren.
Die wichtigsten Vitamine und ihre Wirkungen im Überblick:
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| Vit. |
Stärkung für ...
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Enthalten in ...
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Empf. Zufuhr/
Tag
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Symptome bei Mangel
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| A |
Abwehrkraft, Haare und Haut, Augen, Knochen und Zähne, Schleimhäute, gesunde Körperzellen, gesundes Blut
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Karotten, Spinat und Brokkoli, Innereien, Milch, Käse und Butter, Tomaten und Paprika, Kohl, Erbsen, Mais, Eigelb
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0,87-1 mg
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schlechtes Dämmersehen bis Nachtblindheit
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B
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Gedächtnis, Wundheilung, Nerven, Verdauung, Herz, Stoffwechsel, mehr Energie
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Buchweizen, Kartoffeln, Hülsenfrüchten, Sonnenblumen-
kernen, Vollkornprdukten, Nüssen, Eigelb, Innereien, Bierhefe
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1,1-1,5 mg
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Muskel-
schwäche und Krämpfe
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B2
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Stoffwechsel, Sehstärke, Haut und Haare, Fruchtbarkeit, Schilddrüse, starke Fingernägel
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Spinat und Kartoffeln, Hefe und Kleie, Innereien, Eigelb, Milch und Käse, Vollkornprodukten
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1,5-1,7 mg
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Schleimhaut-
probleme
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B5
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Stoffwechsel, Farbpigmente der Haare, Bindegewebe und Knorpel, Vitalität und Energie, Wachstum, Nerven, Konzentration
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Hefe, Leber und Niere, Pilzen, Erdnüssen, Avocado und Brokkoli, Lachs, Eigelb
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6 mg
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Taubheit und Brennen in den Füßen
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B6
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Vitalität, Verwertung von Eiweiß, stabilen Blutzucker, Abwehrkräfte, Stressbewältigung, Schwangerschaft, Wechseljahre
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Hefe, Vollkorn, Spinat, Kohl und Kartoffeln, Bananen, Feigen und Datteln, Nüssen und Sojabohnen, Fisch und Innereien, Milch
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1,6-1,8 mg
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Nerven-
entzündungen und Haut-
veränderungen
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B12
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Knochenaufbau, Gehirn und Nerven, rote Blutkörperchen, Muskeln, Fettverwertung, Stressbewältigung
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Fisch und Fleisch, Milchprodukten, Eigelb, Sauerkraut
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3 Mikro-
gramm
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perniziöse Anämie, Wer Vegetarier ist, braucht unbedingt zusätzliches Vitamin B12
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C
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Abwehr freier radikale, Bindegewebe, Haut, Zahnfleisch, Konzentration, Glücksgefühl
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Zitrusfrüchten und Kiwis, Spinat und Kohlrabi, Kartoffeln und Paprika, Milch
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150 mg
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Bindegewebs-
schwäche, Zahnausfall, Skorbut, Leistungs-
schwäche
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E
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Durchblutung, Abwehr freier Radikale, Wundheilung, Herz-Kreislauf-
System, Stressbewältigung
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Mandeln und Nüssen, Weizenkeimöl, Sonnenblumen-
kernen, Paprika, Leinsamen, Sojabohnen
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12 mg
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Wichtig vor allem für Sportler, da Vitamin E den Muskeln hilft, mit weniger Sauerstoff auszukommen
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Biotin
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Fettstoffwechsel, Muskelzellen, Haut und Haare, Blutzuckerspiegel, Gehirn- und Nervenzellen
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Naturreis, Pilzen, Sojabohnen, Vollkorngetreide, Innereien, Hefe und Weizenkleie, Eigelb
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30-100 Mikro-
gramm
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Veränderung der Haut und der Schleimhaut
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Fol-
säure
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Produktion der roten Blutkörperchen, Glückshormone, Stressbewältiung, Magen-Darm-
Tätigkeit, Zellteilung, Schwangerschaft
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Weizenkeimen, Vollkorngetreide, Hefe, Eigelb, roten Rüben, Hülsenfrüchten, Spargel, grünem Blattgemüse
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300 Mikro-
gramm
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Störung der Blutbildung
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Leistungen
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